Wat is hypnotherapie?
Bij het horen van de term Hypnotherapie denken mensen vaak direct aan toneelhypnose een vorm waarbij degene die hypnose ondergaat volledig overgeleverd is aan de grillen van de hypnotiseur. Niks is echter minder waar, Hypotherapie is één van de oudste vormen van psychotherapie waarbij gebruik wordt gemaakt van trance in combinatie met andere technieken zoals Regressie, NLP,RET, en Zelfhypnose.
Wat is hypnose?
Zonder dat we er zelf vaak erg in hebben verkeren we in een vorm van Hypnose. Hypnose is niks meer dan een toestand van diepe ontspanning van lichaam en geest. Je herkent het vast wel dat je geconcentreerd een boek aan het lezen bent waardoor je de wereld om je heen vergeet. Of je rijdt in je auto op de automatische piloot naar huis en kunt eenmaal thuis niet veel meer herinneren van de rit zelf. Dit zijn al vormen van Hypnose. Hypnose is er in verschillende gradaties; van een lichte trance (het lezen van een boek) tot complete anesthesie (gevoelloosheid). In lichte hypnose kunnen al veranderingen tot stand worden gebracht. Het meest effectief is echter middeldiepe tot diepe hypnose. Hypnose is geen slaap. Je bent gewoon bij bewustzijn en hoort alles.
Wat kan je bereiken met hypnotherapie?
Het is bewezen dat de oorzaken van klachten en problemen niet te vinden zijn in het bewustzijn maar in het onderbewustzijn. Als je bang bent voor spinnen dan heb je ooit een negatieve emotie (emoties zitten in het onderbewustzijn) gekoppeld aan een ervaring met spinnen. Iedereen kan je vertellen dat spinnen niet eng of gevaarlijk zijn maar je onderbewustzijn heeft deze nare ervaring geankerd en jij reageert daarop met angst.
